|
59,35
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 91.18g | Carbs: 245.42g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Пятерочка Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Котлеты Мю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Яблонька Компот Ягодный , Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Кефире Мю, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Плов с Курицей. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Coffee Like Капучино Клубника с Виноградом и Бадьяном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umuhamadieva86's Weight History
|