Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 118.54g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Банан, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Chikalab Protein Wafers Creamy Nut. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|