Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 111.40g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Растительное Масло, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии в Рассоле, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Сырники. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|