Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 60.54g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: Киприно Сыр Советский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Легко Куриные Котлетки, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Lunch: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Кузбасский Пищекомбинат Котлетки с Капустой Цветной, Брокколи, Фасолью. Dinner: Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках. Snacks/Other: Мама Лама Творог с Манго, Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|