Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 79.12g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Султан Вафли, Родина Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Das Колбаса Конская, Вареное Яйцо, Творожный Сыр из Кефира, Small Хлеб Бородинский Мини, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Помидоры, Small Хлеб Бородинский Мини, Das Колбаса Конская, Вареное Яйцо. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Родина Сметана 15%, Баурсак, Das Колбаса Конская, Помидоры, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|