Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
56 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 43.80g | Carbs: 222.39g.
Breakfast: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Молочный Суп с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Северная Ягода Морс Клюквенный, Котлеты из Минтая, Свекла Вареная, Рис Отварной, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Плюшка с Маком, Жареная Картошка. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|