|
талия 74, бедра 99, прибавка +1 см
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2356 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 163.12g | Carbs: 242.44g.
Breakfast: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Сахар, Селяночка Бородинский Хлеб. Lunch: Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Постная, Увелка Пшеничная. Dinner: Борщ с Говядиной, Растительное Масло, Увелка Пшеничная, Морковь, Капуста, Минтай. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|