Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
3373 kcal
|
Fat: 143.65g | Prot: 167.63g | Carbs: 325.79g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Salaattimix, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Paprika (Keltainen), Parsakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rypsiöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Sipulit, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Beanit Härkis Original. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Mandariini, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|