Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 100.18g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ашан Конгрио. Dinner: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Ашан Конгрио, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киндер Киндер Делис, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Чай, FitnesShock Chocolate Rum. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|