Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2827 kcal
|
Fat: 142.03g | Prot: 82.91g | Carbs: 306.94g.
Breakfast: Банановый Пирог, Приготовленные Баклажаны, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Барс Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Булгур (Вареный). Dinner: Мой Торт Медовый , Сливочное Масло, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Льняное Масло. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piskurov's Weight History
|