Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 70.35g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе с Молоком, Авокадо, Sveza Творожный Сыр, Вкус Хлеба Хлеб Ржаное Чудо . Lunch: Milka Bubbles Кокос, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками, Тефтели Куриные. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Milka Bubbles Кокос, Вкус Хлеба Хлеб Ржаное Чудо , Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|