Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 68.69g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Das Колбаса Конская, Помидоры, Творожный Сыр из Кефира, Small Хлеб Бородинский Мини, Чай с Лимоном, Варенье из Смородины. Lunch: Романовский Продукт Сэндвич с Курицей, Красное Яблоко, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Помидоры, Das Колбаса Конская, Small Хлеб Бородинский Мини, Вареное Яйцо. Dinner: Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Родина Сметана 15%, Тушеные Овощи, Small Хлеб Бородинский Мини, Das Колбаса Конская, Чай с Лимоном, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|