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腕肩の日
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74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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1926 kcal
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Fat: 65.55g | Prot: 134.64g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, スクランブルエッグ, 敷島製パン フォカッチャ. Lunch: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー, 手作り弁当. Dinner: チョコレートアイスクリーム, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , 赤ワイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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