|
Вес стоит, динамика потери ооооочень маленькая
Как надоела эта херня уже, не переедаю, после 6 не ем, вышла на работу, отработала 3 ночи подряд, казалось бы должен вниз пойти, а хуй там😭😭😭
|
90.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 38.90g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Булка Пирожок с Яблоком. Lunch: Карусель Котлета по Немецки с Капустой, Капуста Тушеная, Батон Нарезной. Dinner: Жареное Яйцо, Батон Нарезной. more...
|
steady weight
|
 Comments
Работа в ночь- адский стресс. Кортизол не даст похудеть. Проверено. Работала в ночь, ужасное состояние. Аппетит вообще не контролировался. Так что, не ждите ответа в ближайшее время.
24 Oct 23 by member: В себе
|
Я ем 2 раза в день, обед и ужин, даже до нормы не дотягиваю…обидно даже как то🙄
24 Oct 23 by member: Брюлик87
|
В этом весь прикол, даже на дефиците вес стоит. Он, конечно сдвинется когда-то, но хз сколько ждать и страдать. Я выбрала бросить эту тупую работу в ночь. Больше ошибок таких не совершу по доброй воле.
24 Oct 23 by member: В себе
|
выспаться надо хорошенько. и будет отвес.
24 Oct 23 by member: sun01011
|
Спать ложитесь ) нет отвеса тк вы не спите ночью, а худеем мы по ночам, тк гормон похудения вырабатывается столько в тёмное время суток)
24 Oct 23 by member: deepsyred
|
в ночь- это на подъем,сама по графику работаю,поэтому выбираем либо деньги либо здоровье,на которое у нас денег нет
24 Oct 23 by member: yu.burova76
|
вес уходит именно ночью во время сна, так что стоит он у вас скорее всего то что вы не спите ночью, или ложитесь поздно
24 Oct 23 by member: lakomkina[157]
|
есть наоборот часто и по чуть. Надо обмануть организм, что нет дефицита и убрать стресс. Организм, как бабка -при любых непонятных эмоциях-начинает начинает пополнять запасы! ))))))))):)))
24 Oct 23 by member: IRISHA_800
|
Работаю вахтой 22 ночи , 22 дня. Питаюсь 5-6 раз в сутки, вес уходит! Для нормально сна использую мелатонин.
24 Oct 23 by member: via1972
|
Какое-то время назад обращалась к врачу с жалобой уже не помню на что. Я тогда тоже сутки через трое работала. Первое, что врач сказал-работа в ночь для женщины -сбой гормональной системы. Очень, очень хреново. Я себя именно так и чувствую, когда приходится в ночь бодрствовать.Особенно это плохо, когда тебе уже не 20 лет. Такой режим может подходит кому-то, но это будет исключение.
24 Oct 23 by member: В себе
|
У меня тоже вес стоял больше двух недель. Потом резко слился. Фиг знает почему так.
24 Oct 23 by member: Balistasta
|
Работа 2/2, 2 ночи работаю, потом 2 суток дома, надеюсь в эти 2 суток опомнится мой вес и упадет🤣 я никогда в таком графике не работала, для меня это ново и не привычно… топим дальше, сдаваться не хочу💪
24 Oct 23 by member: Брюлик87
|
а что будет после шести? 😆
24 Oct 23 by member: lenusb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Брюлик87's Weight History
|