Viktoria 6's Journal, 24 Oct 23

Завтрак на 300кк 😋: протеиновые низкоуглеводные блинчики на кокосовом молоке с кокосовой мукой, БЖУ: 22/7/3 , теос

---

1228 kcal

Fat: 45.10g | Prot: 118.32g | Carbs: 87.82g.   Breakfast: Чай с Лимоном, Nutiva Кокосовая Мука, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бобров и Ко Суп Грибной с Картофелем , Сливочное Масло, Слобода Майонез, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мясновъ Сыр Лайт 30%. more...

1402 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...