Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 58.37g | Carbs: 217.51g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Сахар, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сырок Глазированный, Овсяное Печенье. Lunch: ВкусВилл Рулет Куриный Халяль , Салат Крабовый, Гречка Отварная. Dinner: Салат Крабовый, Гречка Отварная, Бахетле Губадия, Треугольник, Русский Холод Мороженое Эскимо, Яблоко, Песочное Печенье. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|