Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 61.86g | Carbs: 74.92g.
Breakfast: Ceviz, Doğal Peynir, Susamlı Simit, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Kızartma, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tatlı Salatalık Turşusu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Mandalina, Ceviz, Kırmızı Erik. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EceÇelik's Weight History
|