Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2067 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 163.06g | Carbs: 209.02g.
Breakfast: Увелка Гранола Овсяная с Клюквой и Яблоком, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Ашан Пирожок с Яйцом и Луком, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Lunch: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Цветная Капуста, Куриная Печень. Dinner: Глобус Терпуг Горячего Копчения , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Каравай Ватрушка Домашняя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|