Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 109.47g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сливочное Масло, Майонез, Белый Хлеб, Куриная Грудка. Dinner: Маффины, Куриная Грудка, Белый Хлеб, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|