|
94,3🤍
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 90.27g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Protein Rex Brownie Banana, Кофе Латте, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Крабовый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Яблоко Голден, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
|
 Comments
12 Dec 23 by member: daun2281488
|
12 Dec 23 by member: nikole3221
|
12 Dec 23 by member: daun2281488
|
Правильное питание, подсчёт каллорий, и физ нагрузки) 2 мес в одном весе, но не останавливаюсь, думаю это связано с ростом мышц)
12 Dec 23 by member: nikole3221
|
Икры вы колоссально прокачали
12 Dec 23 by member: daun2281488
|
Степпер и быстрая хотьба) месяца за три выросли, я сама в шоке была)))
12 Dec 23 by member: nikole3221
|
12 Dec 23 by member: daun2281488
|
111кг, и страшные отекшие целлюлитные ноги 🥲
12 Dec 23 by member: nikole3221
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikole3221's Weight History
|