Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 43.71g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Жизнь Март Конфеты в Шоколаде с Корпусами из Сухофркутов, Цукатов, Орехов"Fruit Sticks" с Черносливом, Грецким Орехом и Изюмом, Рахат Вафли Арахисовые, Чай с Лимоном, Жизнь Март Острый Рап с Курицей, Жизнь Март Боул с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|