Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 68.51g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Алтайская Буренка Творог 5%, Модест Сметана 15%, Бахетле Хлеб Подовый Зерновой на Ржаной Закваске. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Бахетле Хлеб Подовый Зерновой на Ржаной Закваске, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Торговая Площадь Сервелат Династия, Bonduelle Огурцы Маринованные, Модест Сметана 15%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliasha1996's Weight History
|