Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
482 kcal
|
Fat: 18.43g | Prot: 37.46g | Carbs: 53.44g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Мандарины, Азбука Вкуса Сыр из Козьего Молока 50% Каприно, Приготовленная Тыква, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponio._.o's Weight History
|