Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2803 kcal
|
Fat: 117.02g | Prot: 138.22g | Carbs: 283.68g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Salaattimix, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Paprika (Punainen), Parsakaali, Porkkanat, Munanuudeli, Thai Green Curry, Isot Katkaravut, Kookosmaito, Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Vihreä), Valkosipuli, Oliiviöljy. Dinner: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. Snacks/Other: Banaanit, Tomaatit, Wigren Rosvofile, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|