Tonga68's Journal, 22 Oct 23

Garnelen/Blattspinat/Gemüsebrühe/Zwiebeln/Knoblauch/gehackte Walnusskerne/Muskatnuss/Olivenöl/Rama Culinesse/Salz/Pfeffer❤️😋.
603kcal

View Diet Calendar, 22 October 2023:
2086 kcal Fat: 103.65g | Prot: 145.75g | Carbs: 130.16g.   Breakfast: St. Dalfour Orangen Ingwer Fruchtaufstrich, Ja! Tafelmeerrettich, Kamillentee, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot, Ja! Quark 20%, Herta Finesse Schinken Gegart, Weihenstephan Butter, Ei, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Baumanns Cantuccini Baumanns Cantuccini, Fattoria La Vialla Mini Panforti, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Dinner: Rama Culinesse Buttergeschmack, Alnatura Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Muskatnuss, Gemüsebrühe, Green Grocer's Bio-Blattspinat, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Trader Joe's Walnusskerne. Snacks/Other: Lakrids By Bülow Slow Crafted Dark Truffle, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Magerquark, Birnen, Mandarine, Braeburn Äpfeln. more...

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Comments 
Ohhhh, schaut das gut aus!! 😋 
22 Oct 23 by member: Dienstag81
Dankeschön🙏🥰 
22 Oct 23 by member: Tonga68
Kein Problem Spinat ist genug da🤪💪.  
23 Oct 23 by member: Tonga68
Geht klar liebe Pandita👍❤️. Auch Tierchen sind noch ausreichend vorhanden😆😋.  
23 Oct 23 by member: Tonga68
Ein Träumchen ♡ 
23 Oct 23 by member: Lolli-1
Vielen Dank liebe Lolli🙏🥰.  
23 Oct 23 by member: Tonga68
Hmmmnomnom😋 
23 Oct 23 by member: Carneu
🔥🔥 
24 Oct 23 by member: diesusanneschmidt.1
Schönes neues Profilfoto❣️😍 
25 Oct 23 by member: Violetta 73
Vielen Dank liebe Violetta🙏🥰 
25 Oct 23 by member: Tonga68

     
 

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