Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 27.50g | Carbs: 250.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной. Dinner: Увелка Каша Дружба, Красный Октябрь Конфета Каракум. Snacks/Other: Увелка Каша Дружба, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Белогорье Печенье Затяжное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|