Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1973 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 72.34g | Carbs: 262.15g.
Breakfast: Coca-Cola Кола. Lunch: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Салатов Плов с Курицей. Dinner: Кефир 2,5%, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Нескафе Кофе 3В1, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Таврия Грудинка Янтарная, Атяшево Домашние Пельмени. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|