Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 42.72g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Волжские Просторы Сметана 25%, Суп-Лапша с Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Владимирский Стандарт Колбаса Варёная "Докторская Стандарт", Белый Хлеб, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Пятерочка Сахар, Чай, Волжские Просторы Сметана 25%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп-Лапша с Говядиной, Белый Хлеб. Dinner: Пятерочка Сахар, Чай, Козелки Рулет из Мяса Птицы с Паприкой, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|