Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 50.29g | Carbs: 75.04g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гост Сосиски , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Картофель Отварной, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Омлет с Молоком. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ингрид87's Weight History
|