Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 122.83g | Carbs: 229.88g.
Breakfast: Лента Рулет с Маком , Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей. Lunch: Черемушки Сочники с Вишней, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Optimum Nutrition Изолят. Snacks/Other: Хачапури ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks.kalabuhova's Weight History
|