Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 134.81g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная запеканка. Lunch: Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Минтай, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Свит Лайф Пойдем в Кино, Яшкино Пряники Шоколадные, Моя Цена Колбаса Брауншвейгская, Мандарины, Голден Яблоко , Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|