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meu melhor bom dia nesse sabado 21/10, finalmente sai dos 3 digitos faltando 3 dias pra fazer 3 meses que iniciei minha jornada. entre tantas recaidas sair dos 3 digitos doi vitoria :) parece pouco pra uns, mas para mim é uma grande conquista.
View Diet Calendar, 21 October 2023:
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1217 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 66.06g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês, Café, Zero-Cal Adoçante, Zaffari Pão Cacetinho Sovado. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Dinner: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). more...
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mannumontenegro's Weight History
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