Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 91.81g | Carbs: 61.85g.
Breakfast: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Молоки. Dinner: Лэнд Рыба Запеченая. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|