Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 76.96g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Милка Шоколад Милка Орео, Помидоры, Папа Может Сосиски Сочные, Булгур (Вареный). Dinner: Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Пирог с Кабачком Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëна2023's Weight History
|