|
ог 87
от 66
ож 89
об 99
нога 58
|
71 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
2304 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 131.84g | Carbs: 296.06g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Dopdrops Какао Порошок Натуральный , Магнит Банан. Dinner: Картофель , Филе Индейки, Сыр Тильзитер, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Other: Клубника, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|