|
Как я не люблю когда вес поднимается, вчера не было трени и поела на 1800к,но это всё было осознанно, сегодня разгрузочному дню быть)) конец недели а вес туда сюда
|
103.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 44.17g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Сметана , Чай с Молоком. Lunch: Магнит Лаваш Тонкий , Greenola Фасоль Печеная. Dinner: Печеные Овощи. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Инжир, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|