Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 122.33g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог 2%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Pita's Шаверма с Говядиной (Cтандартная), Выборжец Томаты Сливовидные. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_sedlers's Weight History
|