Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2582 kcal
|
Fat: 131.31g | Prot: 107.00g | Carbs: 242.88g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Кофемания Флэт Уайт , Творог 5%, Суп Грибной, Healthy Food Паста с Курицей. Dinner: Самокат Фрикадельки с Зеленым Булгуром. Snacks/Other: Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Перекресток Салат Цезарь, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|