quantas calorias tem a coxa e a sobrecoxa assada da Airfryer alguém sabe ? por favor.
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 77.30g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: Ovo, Amafil Goma de Tapioca, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Peccin Trento Chocolate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Pernil Assado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado, Amafil Goma de Tapioca, Ovo. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wagnerjuvencio's Weight History
|