Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2740 kcal
|
Fat: 145.00g | Prot: 101.55g | Carbs: 249.33g.
Breakfast: Кофе, Овощное Рагу с Курицей, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Зеленый Чай, Додо Пицца Ветчина и Сыр. Dinner: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Самокат Улитка Тирамису, От Мартина Семечки Отборные, Cuisine Royale Шоколад. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|