Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 93.97g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Коровка из Кореновки Творог 5%, Глобус Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Запеканка с Изюмом. Dinner: Омлет с Молоком, Сэн Сой Соевый, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|