Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 72.27g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Крупа. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Миндаль, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|