Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
683 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 38.59g | Carbs: 57.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Рославль Хлеб Хлеб Картофельный с Луком, Бондюэль Молодая Кукуруза , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, БМК Свинина Юбилейная, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мираторг Щеки Говяжьи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dusya288's Weight History
|