Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 65.28g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Окрошка с Курицей, Яшкино Рулет Шоколадный , Ашан Карпаччо из Курицы, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью, Сыр Российский. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|