Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
972 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 66.02g | Carbs: 88.66g.
Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Пряник, Яшкино Ирис Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, курица в сливочном соусе, Рис Вареный. Dinner: Betty's Cake Чизкейк Черника, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Мёд, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, курица в сливочном соусе, Сыр Косичка, Пикник Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|