Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 80.90g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Белая Дача Пряная Руккола, Антон Палыч Моцарелла, Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Энержи Драйн Эффект, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Зеленый Перец. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Макинвест Плюшка с Маком, Зеленый Перец, Брокколи. Dinner: Agenyz Шоколад IQ-Шок, Ростовские Хлебцы Рисовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|