Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 42.85g | Carbs: 216.05g.
Breakfast: Фуджи Онигири Искушение. Lunch: Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Деревенское Молочко Сметана 15%, AIDA Mezzi Gomiti, Новгородский Бекон Сосиски Куриные. Dinner: Eco Valley Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоки Гала. Snacks/Other: Мёд, Ritter Sport Конфеты, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Киндер Макси Кинг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|