Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 100.89g | Carbs: 237.60g.
Breakfast: Черемушки Сочники с Вишней, Каша Пшенная на Молоке, Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей . Lunch: Optimum Nutrition Изолят. Dinner: Mjolnir Медовуха Поцелуй Фрейи, Кузбасский Пищекомбинат Колбаски К Пиву. Snacks/Other: Полярная Звезда Морской Язык Запеченый, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks.kalabuhova's Weight History
|