Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 77.70g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. Dinner: Атлантика Сельдь, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donya8181's Weight History
|