Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 71.70g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Молком Сметана 10%, Арлан Лаваш Армянский , Кофе с Молоком, Сыр, Творог 5%. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, 3 Желания Сгущенка, Спагетти, Краснокочанная Капуста, Чай с Молоком, Кабачок Фаршированный. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Тефтели Куриные, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|